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標題: 職場壓力與「不合群」有關 [打印本頁]

作者: Milton3331 時間: 2010-5-17 02:47 標題: 職場壓力與「不合群」有關

經常聽人說工作壓力大，做事不順心，細問之後可以聽到這樣的心裡話：「在單位我不善於人際交往……」其實，這種感覺的工作壓力大與「不合群」有一定的關係。

工作中的合群性是與一個人從小是否過過集體生活、是否學到過怎樣與人溝通有關。不善於與人溝通的職員往往從小就比較孤僻，家庭環境中溝通比較少，從未真正學會與人交往的藝術。這樣的職員到了工作崗位，就會把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中，總是希望別人主動接近自己，自己卻不會主動與人交流，時間長了，同事覺得他「不愛說話」，也就逐漸放棄了與他的交往，這時他又會感到被排擠，感到孤獨，心理壓力就會增大。

現代社會的很多工作都需要同事之間配合，打團體戰，不善於與人交往的職員往往不善於與人合作，只能單打獨鬥，不能利用別人的資源，因此完成相同的工作，付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。

不善於與人交往的員工往往有以自我為中心的特點。這並不是說他們願意這樣，有很多人也很渴望能像那些交際明星一樣「會說話」，但是長期的封閉，使他們不瞭解別人的心理和情感，說起話來往往只能從自己的角度出發，這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係，而只能感到「我巴結別人還巴結不上」，並陷於尷尬的境地。

不善與人交往的員工在職場中經常會感到被傷害。他們往往非常敏感，帶著個人未處理好的情結來到職場，希望別人像呵護溫室裡的花朵一樣呵護他。但這種期望是不現實的，他們一旦在人際關係上碰壁，就會更加退縮，還會感到別人傷害了他。其實別人可能沒有故意傷害他，只是他自己不接納自己，從而感到別人也不接納他，時間長了，就沒有人願意和他交往，這也是讓他感到有「壓力」的原因之一。

那麼，不善於人際交往的職員怎樣做才能減輕壓力呢？首先在人際交往面前不要逃避和退縮，要從生活中的點點滴滴學習人際交往的方法和技巧。其次，在交往中不要對自己有完美主義的要求，不要太在意別人的看法。當你真正放鬆下來，你就會發現，別人很喜歡跟你交往，工作壓力也會減輕。

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