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標題: 苦瓜粉粉和綠茶粉粉減肥法 [打印本頁]

作者: bobbiepearl1254 時間: 2010-10-6 02:35 標題: 苦瓜粉粉和綠茶粉粉減肥法

適用人群：辦公室MM或者長期對著電腦的學生MM 　　

   苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的MM，這種組合無疑是最合適的了。　　

   食用方法：　　

   早飯和午飯後沖一杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射（偶就每天2-3杯綠茶，HOHO，現在很少會因為對著電腦過長，而冒痘痘了呢）　　午飯和晚飯過後苦瓜粉10－20克，涼開水200毫升，直接沖服，一個月後效果明顯。　

　

苦瓜粉粉和山藥粉粉減肥法　　

適合人群：不喜歡喝茶的MM，又貪食的MM 　　

別看閃耀的模樣貌不驚人，不過「藥不可貌相」，撇開一大堆山藥的優點，最值得一提的是，山藥對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。另外，山藥還有豐胸作用哦，嘿嘿　　

食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。一天兩次.

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