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標題: 綠色蔬菜沙拉減肥法 [打印本頁]

作者: louisewion5254 時間: 2011-4-9 05:05 標題: 綠色蔬菜沙拉減肥法

　　材料：色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，維生素等)，1/2杯，黃瓜1/6個，胡蘿蔔1/6個，小西紅柿3個，洋鬆口蘑1個，草莓汁調味汁。

　　製作過程:

　　Step1蔬菜洗淨並瀝干水分，黃瓜與胡蘿蔔切成矩形。

　　Step2洋鬆口蘑切片。

　　Step3將蔬菜滿滿地盛放在盤子中，然後放上黃瓜與胡蘿蔔，洋鬆口蘑，最後淋上調味汁。

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