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標題: 職場人：平時鍛煉的不足一成 [打印本頁]

作者: Madeleine8492 時間: 2010-2-15 03:31 標題: 職場人：平時鍛煉的不足一成

日前，著名相聲表演藝術家侯耀文突發心源性心臟病辭世。此消息一經傳出，引起社會的震驚，也為職場人敲響了警鐘。

　　職場人群作為工作壓力大、作息時間不規律的典型人群，對於心臟的保護尤其重要。智聯招聘近日的調查顯示，大部分職場人已經意識到了身體健康、保護心臟的必要性。

　　四成多職場人生活比較規律

　　調查結果顯示，一部分職場人目前的健康狀況從表像上看，還是不錯的。首先，從作息時間來看，42%的職場人生活較有規律；其次，從體重來看，超過七成的職場人體重正常，認為自己“超標很多”的只有9.4%；最後，從“三高”情況來看，只有9.8%職場人表示自己有高血壓、高血脂或高膽固醇。

　　專家指出，近年來，職場中發生了不少由於工作壓力大，身體嚴重透支直至猝死的事件。職場人特別是職場年輕人，其實已經積累了很多身體隱患，若不注意保護，一旦爆發將不可收拾。

　　近七成職場人沒有每年體檢

　　調查顯示，從工作壓力來看，38.8%的職場人表示壓力很大，53.5%的職場人表示壓力一般，只有7.8%表示壓力不大。

　　而在實際行動上，每年體檢的職場人只有31.8%，其餘的職場人都不能做到定期體檢。另外，對飲食和抽煙喝酒的節制上，只有37.6%的職場人表示會完全按照健康標準來節制，其餘的大部分職場人或有點注意或索性完全不注意。

　　另外，只有不足10%的職場人平時鍛煉身體。58.6%的職場人明確表示自己“鍛煉不足”，31.6%的職場人則完全不鍛煉。

　　專家指出，職場人目前普遍面臨的問題是壓力較大。這種壓力的長期積累，不僅僅有害身體健康，同時也有害心理健康。

　　專家提醒道，健康是一個從量變到質變的過程，千萬別不在意日積月累的小問題給身體帶來的損害。當我們的身體每天在超負荷運轉的時候，給它以良好的保養非常重要。愛惜身體是職場人對自己、對家人的責任。

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