手持相機拍攝時，正確的姿勢是確保拍出清晰照片的基礎之一。大部分攝影愛好者都有一些自己摸索出來的技巧，網上也有很多基本的講解。來自美軍的Alex Jansen，結合自己在軍隊中練習射擊的知識和經驗，從頭、背、肘、腿幾個方面，詳細論述了在站、蹲、坐及有輔助支撐的情況下，如何能最有效地保持相機穩定。其中有一些內容是我們大多已經瞭解的，但還有一些是我們未曾想到，非常值得一看。
站姿
只有在無法找到有效支撐的情況下，才考慮採用站姿拍攝。以下幾種姿勢都可以採用，大家可以根據自己的習慣具體選擇。在直立站定時，應該保持身體成一條直線，很多攝影愛好者會不自覺地身體前傾，這是需要注意的。除了直立之外，還可以像舉重運動員一樣將背部彎起，兩腿分開站立，這也是一種很穩定姿勢。注意雙腳的跨度要大於肩寬。將身體向後傾，同時腰部向前突出的姿勢並非所有人都喜歡，但可以選擇。
除了上面三種姿勢外，還有一種側身站立的方式。著名攝影師Joe MacNally就採用類似的方式拍攝。不過Alex的姿勢中使用左手托住相機，相比Joe的靠肩部支撐相機適用機型更廣一些。
蹲姿
與很多人的習慣不同，下蹲時支撐相機的手臂不應將肘部而應將上臂架在膝蓋上。
在下蹲時，後腳的擺放姿勢有兩種，可以任選一種適合自己的。 |
