迷人的瓜子臉能夠讓面部五官看起來更加的精緻，每個愛美的女性都渴望擁有瓜子臉，下麵就是小編為你分享的瘦臉好方法，一起來學習下吧。
瘦臉運動
1、請您先坐下來，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠近弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。
2、然後放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。
3、接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此步驟可平滑臉部皺紋並避免新皺紋產生。
4、以手掌蓋位眼部，並將眼部完全遮蓋，且運用頭部的重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈 和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放鬆壓力，消除疲勞。
5、以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，此不可藉由手掌的壓力幫助毒素排出體外，並達到修飾臉頰線條的效果。臉型較圓的人可特別加強此動作。
6、以手掌托住下巴，手指握住雙頰，然後將頸部放鬆，且臉部重量置於雙手中，手腕靠朧，讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別肥胖者排除毒素，並預防雙下巴的產生。
7、最後，張開雙手，以手掌握住雙頰及耳後，持續數秒即完成瘦臉運動了。
要提醒大家：做此瘦臉 運動時，每個姿勢最好要保持5-10秒鐘，且整套運動要重複2-3次，平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做，便可花少少的時間，把大大肥肥的臉瘦下來。
此瘦臉運動是克蘭詩所推行的“緊容護理按摩法”，是採用“面部下傾”的姿勢，利用一種自然、簡易的臉部按摩運動，藉由頭部下傾的重量與托住臉部的雙手產生適當的壓力，讓臉部毒素水分排出，進而達到瘦臉的功效。 |
