| 目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為"瘦身的最後機會"，已獲得很好的回饋，連剛剛減肥失敗的人都可以大幅度地瘦下來！ 生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長，同時也可加速體內脂肪的燃燒。HGH只在夜間睡眠時分泌，尤其是大約如睡90分鐘以後的"逆睡眠"時分泌量最旺盛。而事實上熱量的燃燒與各種組織的生長，70%以上都是在靜息的狀態中進行的，尤其是在睡眠中進行。 美國學者首先發現在人睡前補充高濃度的複合氨基酸，可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，即可快速燃燒體內多餘的脂肪，在睡眠中不知不覺恢復健美窈窕的身材，因為複合氨基酸可以幫助身體在能量生產過程中有效運用脂肪酸，並有利於膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成。 這種被稱為"睡眠減肥法"的驚人發現，主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間，可以說是劃時代的瘦身新方法。在睡眠中促進新陳代謝，提高卡路里的消耗來減少脂肪，輕鬆又方便。 |
