低碳水化合物和低脂同時兼顧

Sylvia7037

今年關於碳水化合物和脂肪的爭論停止了:所有的減肥計劃開始均衡的考慮這兩類食物，既要控制脂肪的攝入，也要控制碳水化合物的攝入。在年末另一個關於地中海式飲食結構的研究報告指出，這種低碳水化合物、低脂肪的攝入不僅可以減肥，還可以防止心臟病、癌症、帕金森綜合症和其他老年性疾病的發生。