很多人把「減肥」掛在口頭，卻遲遲缺乏行動。為什麼不為自己設立一個一周健康提示呢？把下面的提示記下來吧，每天看一條，相信在無形中就為你增加了「減肥」的決心和毅力！
一周7天， 你為健康做了什麼？
從今天開始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潛能。
星期一 據美國衰老研究所一項研究顯示，腰部過於豐滿的女性面臨的死亡風險較常人高出20%。
星期二 性格開朗的人患癡呆症的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。
星期三 一項長達21年的跟蹤調查得出結論：中年人每天跑步40分鐘壽命更長，認知功能也更強。
星期四 今天你健身了嗎？如果體力消耗嚴重，飲用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。
星期五 科學家警告，很多蠟燭產生的煙中含有與癌症、哮喘和濕疹等疾病相關的有毒物質。
星期六 美國研究人員發現，每日熱量攝入限制在1400~2000千卡的人，心臟功能與比他們年輕15歲的人一樣。
星期日 一項歷時18年的研究發現，正常人的壽命是重型睡眠呼吸暫停綜合征患者的3倍。 |
